秋冬季节补肾养血之宝：蒸莲藕肉丸

时间：2026-08-29 00:31:19 来源：网络整理编辑：新闻

核心提示

主料：莲藕370克猪肉200克辅料：生姜25克调料：淀粉1茶匙黑胡椒粉适量盐适量做法：1、准备好猪腿肉；洗净、剁成末备用。2、莲藕去皮，洗净，切成细粒；生姜切细末备用。3、莲藕粒、生姜末倒入猪肉

　　主料：莲藕370克猪肉200克

　　辅料：生姜25克

　　调料：淀粉1茶匙黑胡椒粉适量盐适量

　　做法：

　　1、秋冬准备好猪腿肉；洗净、季节剁成末备用。补肾

　　2、养血莲藕去皮，宝蒸莲洗净，藕肉切成细粒；生姜切细末备用。秋冬

　　3、季节莲藕粒、补肾生姜末倒入猪肉中。养血

　　4、宝蒸莲加入盐、藕肉生抽、秋冬黑胡椒粉。季节

　　5、补肾莲藕、肉末充分搅拌上劲。

　　6、做成莲藕肉丸子，码放在盘中。

　　7、放入饭煲中，蒸饭时一起蒸熟。

　　8、蒸好的莲藕肉丸趁热食用。

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